Как научиться воспринимать критику и когда к ней лучше не прислушиваться: 5 проверенных советов

Я даже представить не могу, как сложно было написать такой пост, но он получил широкую поддержку, и этот человек продолжил расти и развиваться. Полезно также будет сначала обдумать вопрос, прежде чем задавать его сразу собеседнику, особенно если вы услышали критику на групповом собрании. Споры или отрицание убивают здоровый диалог и выглядят нелепо. Когда вы слышите критику, проявите любопытство и попытайтесь понять, почему человек вам это сказал. Скорее всего, вы упускаете пробел в своем поведении, и когда вы узнаете, в чем дело, вы поймете, над чем следует работать. Это один из примеров, как можно изменить свое отношение, которые советуют психологи.

Он отправляется в чистилище Tinder — и у вас нет причин не применять тот же принцип к людям за пределами SwipeVerse. Многие люди защищаются от одной лишь возможности отрицательной как научиться воспринимать критику обратной связи. Думать о своих сильных и слабых сторонах — это нормально. Есть ли у вас еще какие-нибудь советы, которые помогут ему перестать беспокоиться и стать крутым?

Работа с критикой SkillsYouNeed

Каждого из нас в жизнь кто-то и когда-то критиковал, но многие не знают как правильно реагировать на замечания в свой адрес. Критика часто подрывает самооценку обиженному человеку. Чтобы исправить эту ситуацию мы подготовили для вас несколько рекомендаций как реагировать на критику. Человек так устроен, что негативные события отпечатываются в памяти ярче.

Может быть, вам стоит заняться саморазвитием, проработать ваши отношения с этими людьми, чтобы прошлые неудачи больше не лишали вас силы. Если вам не удается самому понять причины своей реакции, лучше обратиться к психотерапевту или тренеру 1 . Понимать, что ты уязвим, можешь ошибаться, но стремишься к лучшему — первый этап на пути принятия часто трудной и неудобной критики. Осознание уязвимости и неидеальности как раз и помогает перестроиться с постоянной обороны и самооправдания за недочеты на начало совместной работы с окружающими по улучшению своих действий.

Как реагировать на несправедливую критику?

Когда самооценка человека достаточно высокая, даже агрессивная критика не может сбить его с выбранного курса. Нужно относиться к себе проще, отделять эго от личности. Тогда вы научитесь видеть позитив и получать удовольствие от жизни. Не стоит «соревноваться» с окружающими, сравнивая красоту лица или материальное состояние.

Такое отношение к этому понятию не даст никаких результатов. Саморазвитие – это непрерывная самокритика и работа над собой. Вышеперечисленные знания нужны для того, чтобы всегда быть готовым к разным ситуациям и уметь вовремя сориентировать себя на нужные ответные действия. Стоит попытаться абстрагироваться от критики, и тогда, казалось бы, непреодолимая проблема станет союзником в совершенствовании истинного «я». Существуют нехитрые способы, которые помогут сохранить позитивное настроение и душевное равновесие, невзирая на чужое мнение со стороны. Нельзя отрицать тот факт, что некоторые люди используют критику как инструмент для манипуляций — в этом их психология.

Ловушки, которых нужно избегать, когда вас критикуют

Если вы не согласны с критикой или вам нужно больше информации, чтобы понять ее, то не бойтесь задавать вопросы. Это может помочь вам получить больше информации и увидеть, где можно улучшиться. Эти советы помогут вам постепенно укреплять уверенность в себе.

• Такие люди не будут думать в конструктивном ключе о себе, весь фокус внимания на том, что они кому-то не угодили и им от этого действительно плохо.
• Ваши интересы и убеждения просто не совпали друг с другом.
• Некоторые люди критичны по своей природе и не всегда понимают, что они оскорбляют чувства другого человека.
• Соответственно, нужно понять, почему первый высказывает свое мнение и почему второго это задевает.
• Несправедливые суждения – это все, чем живут такие люди.

Ваши интересы и убеждения просто не совпали друг с другом. Если в ваш проект постоянно вкладываются инвесторы, то это не говорит о том, что вы самый лучший предприниматель в стране. Если вы переосмыслите свои взгляды на критику, то вы сможете развиваться в том или ином деле более качественно, ведь вы уже будете знать, что вам нужно получить от своей идеи, а что нет. Критику принято разделять на конструктивную и деструктивную.

Как справиться со своими чувствами

Возможно, они были в той же ситуации и только пытаются поделиться своим опытом, чтобы сэкономить вам время и усилия, которые потребовались им для улучшения. Фактически, это могло стать началом полезных наставнических отношений. Если отзыв содержит несколько нерелевантных деталей, позвольте им скользить. При необходимости можно вежливо указать на это человеку, дающему отзыв.Цель состоит в том, чтобы заставить вас обоих согласиться, в чем состоит фактическая, уместная точка критики. Вы избежали своей типичной реакции, ваш мозг работает, и вы вспомнили обо всех преимуществах обратной связи — дай пять! Теперь вы готовы к продуктивному диалогу в качестве компетентного и вдумчивого «я» (в отличие от своего воинственного «я», « Дрянных девчонок» ).

Источник дискомфорта следует рассматривать, как компас, помогающий двигаться в нужном направлении.Продолжая задавать себе вопросы и размышлять над ответами, вы приблизитесь к причине. Конструктивная критика помогает нам взглянуть на себя со стороны, исправить ошибки, которые мы сами не замечаем, сделать полезные выводы. https://deveducation.com/ Они — неотъемлемая часть работы фрилансера и позволяют не просто изменить вашу работу, но и улучшить ее. Выработать правильное отношение к критике помогут советы врачей в области психологии. Постарайтесь посмотреть на конфликт со стороны, глазами наблюдателей. Это поможет понять, насколько замечания справедливые.

Можно ли научится воспринимать критику

Критика — самый прямой и простой путь к росту и развитию. Но даже если критика имеет благие намерения, у нас возникает естественное желание защитить себя от прямого нападения на наше эго, как нам кажется. Никогда нельзя считать себя идеальным, потому что в таком случае вы будете ощущать стыд из-за своих ошибок (а они обязательно случатся).

Чтобы критика принесла тебе пользу, ты должен быть уверен в том, что правильно понимаешь о чем речь. Конструктивная критика не затрагивает твою личность, она анализирует твои действия или слова и не ставит своей целью растоптать тебя. Если ты слышишь в свой адрес некие негативные, не подкрепленные аргументами и апеллирующие к твоим личностным качествам заявления, — это не критика, это обычная злость. Некоторое хладнокровие в работе, конечно, не помешает. Ведь если настолько эмоционально на все реагировать, то не хватит времени ни на личную жизнь, где эмоций может быть намного больше, ни на работу как таковую, поскольку такие реакции сильно истощают. А в жизни есть много всего интересного и увлекательного помимо работы.